DSBS Obesitas – Läs mer om Obesitas – HOPE App

Drottnings Silvias barnsjukhus

Obesitas

Att göra medvetna val

Matvanekollen från Livsmedelsverket

Nyckelhålet - Enklare att välja hälsosamt

Om kalorier – Att förstå vad de är och hur de lagras

Mellanmålsförslag

Olika livsmedel samma kaloriinnehåll

Menyförslag 1300 kcal med frukt som mellanmål

Menyförslag 1500 kcal med kvällsmål

Menyförslag 1500 kcal med mellanmål på eftermiddagen

Menyförslag 2000 kcal med stort mellanmål

Menyförslag 2100 kcal

Menyförslag 2200 kcal med stort mellanmål

Grönsaker och frukt, 500 gram

Kostråd vid höga blodfetter

Lätta tips - Barn

Lätta tips - Ungdom

Mejeriprodukters energiinnehåll