Graviditet

Filmer om profylax - förberedelse inför förlossning

Profylax - Introduktion

Vad betyder profylax?

Hormonernas betydelse

Hur reagerar kroppen på smärta?

Andning/avslappning

Hur ser vi ut när vi slappnar av?

Övning - Belöningsmassage

Övning - Bäckenpress

Övning - Handlovsmassage

Övning - Tryck mot svanskotan

Övning - Knäpress

Målbild/delmål

Partners roll

En trygg fyr på ett stormande hav

Att spegla sin partner